Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
107.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
3373 kcal
|
Fat: 154.15g | Prot: 163.24g | Carbs: 346.24g.
Breakfast: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, SAN Креатин, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Biotech USA Beef Protein, Optimum Nutrition Аминокислоты, АП Арахисовая Паста Кремовая, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Corny Big Cranberry, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Булгур (Вареный). Dinner: Просто Десерт Вишня, Пискаревский Творог 5%. more...
|
|
3047 kcal
|
Exercise:
Жим лёжа - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hydragel's Weight History
|