Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
93 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 93.14g | Carbs: 168.84g.
Breakfast: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Печень Куриная Жареная. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Винегрет без Масла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
2558 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danypostnikova's Weight History
|