Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 74.01g | Carbs: 105.13g.
Breakfast: Каждый День Курага , Чернослив, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Индейка Отварная. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
russiankatusha's Weight History
|