Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
2046 kcal
|
Fat: 90.33g | Prot: 110.97g | Carbs: 212.77g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Акконд Птичье Молоко, Мандарины, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Hame Паштет из Индейки, Ferrero Ferrero Rocher, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Красная, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой. Lunch: Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Каравай Лаваш Тонкий, Пестравка Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Мандарины, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Роскон Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Ананас, Грецкие Орехи, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|