Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
101.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
2496 kcal
|
Fat: 190.14g | Prot: 67.71g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Икра Лососевая, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Мандарины, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сливочное Масло, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вода (в Бутылке). Lunch: Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Чай, Сало, ITLV Маслины с Косточкой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Фасоль (без Соли, Отварная), Мираторг Цыпленок Табака, Сливочное Масло, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Вода (в Бутылке). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Швейцарский Сыр, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Милка Шоколад Клубника со Сливками. more...
|
|
3212 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|