Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 65.94g | Carbs: 123.30g.
Breakfast: Сиртаки Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Желен Сосиски со Сливками, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Сыром. Lunch: Курица Вареная, Творожная Запеканка с Манкой, Спагетти, Куриный Бульон, Чай, Свекла Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Овсяное Печенье, Био Баланс Кефирный 1%, Мёд, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Варенье, Ого Хлебцы Кукурузные, Чай с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зоюмбала's Weight History
|