Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 43.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
2372 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 144.33g | Carbs: 303.59g.
Breakfast: Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Тыква. Lunch: Магнит Окорочка Гриль, Морковь, Капуста, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Dinner: Хурма, Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|