Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 55.69g | Carbs: 109.47g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Хлеб Черный, Merci Шоколадные Конфеты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Tuc Крекер, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Бекон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Болгарский Перец, Сыр Российский. Dinner: Хлеб Черный, Озерский Сувенир Конфеты Курага Петровна, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Вода, Merci Шоколадные Конфеты, Грецкие Орехи. more...
|
|
1307 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asgardskaya's Weight History
|