Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 78.13g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: MRM Спирулина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Twix Twix Top, Bounty Bounty , Чай с Молоком. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Barilla Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Сыр Чечил, Молния Салат с Капустой Витаминный. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Сырники, Чернослив, Грецкие Орехи, Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек), Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaMinkovaKalinina's Weight History
|