Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 37.59g | Carbs: 204.90g.
Breakfast: Славянка Конфеты Славяночка Сливочная, Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Копченов Сало Белорусское, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Пятерочка Банан, То, Что Надо! Огурцы Маринованные, Имбирь Маринованный, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Яблочный Сок, Дары Кубани Сок Яблочный, ВкусВилл Сало Белорусское, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|