maikki49's Journal, 05 Jan 19

maikki49's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019

94.5 kg Lost so far: 12.5 kg. Still to go: 14.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 January 2019:

1328 kcal

Fat: 45.09g | Prot: 32.04g | Carbs: 118.98g. Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Kruunu Herkku Valkosipuliperunat. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Kokkikartano Yrtti-Valkosipuliperunat. Snacks/Other: Karlens Perry Light Siideri, Rommikola. more...

2398 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 18 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...

Losing 3.1 kg a Week

21 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

maikki49's Weight History

View Complete History

maikki49's Journal, 05 Jan 19

Submit a Comment

maikki49's Weight History