Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 70.35g | Carbs: 12.24g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе (Растворимое), Стожок Сметана 15%, Творожная запеканка, Кедровые Орехи, Полезные Продукты Семена Льна. Dinner: Хороший Вкус Грудинка Столичная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Fish House Форель Слабосоленая, Помидоры, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 50 minutes, Sitting - 9 hours, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|