Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 83.91g | Carbs: 242.50g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Ягодные, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. Dinner: Сахарный Песок, Брусника, Сливочное Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Перекресток Тилапия Жареная, Любятово Галеты Классические. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Любятово Галеты Классические. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timofei Efremov's Weight History
|