|
Как я могла так разжиреть после лета! Ох позор мне позор. Срочно беру себя в руки!!!
ОТ 83, ОГ 93, ОЖ 94, ОБ 97, Бедро 57, Бицепс-рука 30. Размер уверенный 46.
Все замеры вечером не на тощак, чтоб не повадно было!!!
Срочно ПП и спорт!
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
2019 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 126.28g | Carbs: 197.12g.
Breakfast: Chocopie (Чокопай) Банановый, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Каравай Хлеб Дачный, Горбуша Соленая. Dinner: Чай, Chocopie (Чокопай) Банановый, Майонез, Борщ, Мандарины. Snacks/Other: Зефир Смешарики, Майонез, Борщ, Крупская Шоколад, Чай, Мандарины, Хлеб, Горбуша Соленая. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sexual Activity - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|