Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
930 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 49.41g | Carbs: 85.72g.
Breakfast: Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Чай, Швейцарский Сыр, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Чай, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Курица на Пару, Борщ. Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Чай, Вареное Яйцо, Гиппо Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Campina Йогурт Нежный, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|