Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 130.09g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Реал Изделие Сдобное Княжеское, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|