Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 72.31g | Carbs: 104.19g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Батон Нарезной, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Грейпфрут, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. Lunch: Кофе, Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Приневское Шампиньоны Свежие, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 9%. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Drugina's Weight History
|