Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
92 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1981 kcal
|
Fat: 148.57g | Prot: 121.78g | Carbs: 37.06g.
Breakfast: Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Lunch: Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Snellman Kalkkunafilee, Paprika (Punainen), Pirkka Mozzarella 19%. Dinner: Pirkka Hampurilaiskastike, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kariniemen Liekkisiivet. Snacks/Other: Kookosöljy, Chia-Siemenet, Maapähkinävoi, Meira Manteli, Cocovi Chia-Siemenet, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Kookosöljy, Chia-Siemenet, Maapähkinävoi, Maitokahvi, Valio Oltermanni, Kookosöljy, Chia-Siemenet, Maapähkinävoi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muorimamma's Weight History
|