Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
86 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 79.22g | Carbs: 210.26g.
Breakfast: Сметана 20%, Сахарный Песок, Лента Сырники Домашние. Lunch: Пшеничный Хлеб, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Говядина, Макароны Отварные, Варенье, Блины. Snacks/Other: Свекольник, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Castello Сыр Камамбер, Простоквашино Молоко 1,5%, Haribo Маршмеллоу. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|