Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1119 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 113.18g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ярмарка Смесь Четыре Риса, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Лимон, Салат Айсберг, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кефир 2,5%, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenusik_tsvetkova's Weight History
|