Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
494 kcal
|
Fat: 19.30g | Prot: 42.07g | Carbs: 37.97g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Молоком. Lunch: Поварелли Борщ с Курицей, Поварелли Борщ с Курицей, Поварелли Борщ с Курицей. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|