Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
2641 kcal
|
Fat: 172.77g | Prot: 107.98g | Carbs: 70.57g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Сырники в духовке, Простоквашино Сметана 20%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Clever Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Приготовленная Брокколи (Свежая), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Cheese Gallery Пармезан, Кузбасский Бройлер Буженина Куриная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|