Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 102.27g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Пшеничная Каша. Lunch: Помидоры Черри, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яготинская Сметана 21%, Телятина Отварная, Пшеничная Каша, Яготинская Сметана 21%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Телятина Отварная, ПП Оливье. Dinner: Рост Диетическая Колбаса, Огурец (с Кожурой), Hochland Крем-Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы, ПП Оливье, Пирятин Сыр Король Сыров, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Сильпо Банан, Яготинське Сир Кисломолочний 5%, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Ашан Сыр Пармезан, Красное Яблоко, Авокадо, Hochland Крем-Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сильпо Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лидия Ser's Weight History
|