Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 129.70g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Merci Молочный Шоколад, Голубика, Bombbar Арахисовая Паста, Простоквашино Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мандарин, Красные Помидоры, Яичный Белок, Капитан Вкусов Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка. Dinner: Kotanyi Масло Тыквенное, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тунец. Snacks/Other: Финик, Merci Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яичный Белок, Дымов Индейка Копчёная, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебец Сырный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|