Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 86.30g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Мясо по-Французски, Помидоры Черри, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Dinner: Кролик Тушеный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Orion Чокопай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
euroset12345212's Weight History
|