Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 101.94g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Печень куриная. Dinner: Vici Сельдь Слабосоленая, Винегрет без Масла, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Обычное Пиво, Крабовые Палочки, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|