=Cinek='s Journal, 04 Jan 19

Dzień 4. Waga bez zmian. Samopoczucie coraz lepsze.
82.9 kg Lost so far: 8.6 kg.    Still to go: 0.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 January 2019:
596 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
steady weight

21 Supporters    Support   

Comments 
oczywiście bez Alko i bez papierosa .  
03 Jan 19 by member: =Cinek=
👍🐱👍 
03 Jan 19 by member: K1C1A
Świetnie 😁 Pewnie mimo wszystko trochę Ci ciężko. A motywacja nadal jest? 
03 Jan 19 by member: MariuszW.
MariuszW. oczywiście że motywacja jest. Żeby nie kupić fajek z rana wychodzę do pracy godzinę wcześniej - sklepy pozamykane jeszcze ;) Ciężko jest bo z żoną nie gadam tzn ona że mną.... A może to ja z nią.. 
03 Jan 19 by member: =Cinek=
a żona pali ??? 
04 Jan 19 by member: Sokolica83
 
04 Jan 19 by member: Agnes1183
No z żoną, jak to z żoną. Dowiesz się, kto się do kogo nie odzywa, to już prawie połowa sukcesu 😉 A w pozostałych tematach super, tak trzymaj 🙂 Powodzenia z pierwszym weekendem bez fajek. Znajdź sobie jakieś zajęcie jak Cię męczy. Miłego 
04 Jan 19 by member: MariuszW.
I tak trzymaj! Z żoną w końcu zaczniesz gadać a nałóg zostanie pokonany 💪 
04 Jan 19 by member: mal_07
👊 
04 Jan 19 by member: vibo69
stara nie pali. 
04 Jan 19 by member: =Cinek=
skoro żona nie pali to masz podwójna motywację do wytrzymania .... co by nie dać jej satysfakcji ze się poddałeś hehe a tak swoją drogą fajnie było by mieć w niej oparcie w pierwszych dniach kiedy jesteś najbardziej rozdrażniony ....ale pamiętaj z każdym dniem będzie coraz lżej .... 😁 
04 Jan 19 by member: Sokolica83
Ja polecam przeczytać u Witkacego rozdział o Nikotynie w Narkotykach Od razu człowiek widzi ze nie ma co się tak truć nawet za cenę przyjemności 
04 Jan 19 by member: megorian

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


=Cinek='s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.