giovannamuricy's Journal, 03 Jan 19

Indo para o segundo dia de Jejum Intermitente 14h.
Me observo bem mais saciada após às refeições e com menos fome.
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Primeiro dia de treino do ano.
3km corrida- caminhada alternando (30min)

61.6 kg Lost so far: 3.4 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1040 kcal

Fat: 23.24g | Prot: 80.13g | Carbs: 126.18g.   Breakfast: Melancia. Lunch: Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Panqueca de Banana, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Pão Branco Torrado. more...

1641 kcal

Exercise: corrida - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...