Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 59.11g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Можайское Молоко 0,5%, Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Cheese Gallery Крем-Сыр Sante Bleu, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Победа Шоколад 72% на Стевии. Lunch: Винегрет, Шампиньоны Тушеные, Рококо Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Винегрет, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Груша, Slakon Конфета Желейная, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagetmanets's Weight History
|