Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1978 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 143.56g | Carbs: 243.17g.
Breakfast: Усладов Торт Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Куриные Бедрышки, Куриное Филе на Гриле, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Дон Густо Рис Басмати. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|