Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 99.18g | Carbs: 127.38g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Активия Йогурт с Вишней, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Кофе. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Тушеные Овощи. Dinner: Помело, Котлета Домашняя, Знатные Макароны Перья, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
3628 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 31 minutes, Cardio - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена1980су's Weight History
|