|
Sabe aquela hora que dá vontade de puxar o ponteiro da balança para fazer o peso descer um pouco mais rápido?
|
82.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 97.50g | Carbs: 133.93g.
Breakfast: Xandô Suco de Laranja, Gomes da Costa Pate de Atum, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne, Perdigão Linguiça Suína. Dinner: Mamão Papaia, Adria Biscoito Água e Sal, Queensberry Geléia de Morango, Quatá Queijo Minas Frescal. Snacks/Other: Café com Açúcar, Bananas. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|