Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1783 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 94.11g | Carbs: 207.47g.
Breakfast: Roshen Ko-Ko Choco, Селянське Молоко 1,5%, Roshen Чёрный Шоколад с Дроблеными Лесными Орехами, Emmi Малиновый Джем, Золотой Изюм (без Косточек), Яичный Желток, Мука Рисовая (Пекарь), Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Ананас, Селянське Молоко 1,5%, Roshen Чёрный Шоколад с Дроблеными Лесными Орехами, President Сыр Камамбер, Добряна Сыр Бри, Комо Сыр Фамилия 30%. Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Сумська Паляниця Хліб Прибалтійський, O'more Тунец в Собственном Соку, Киви, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|