Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
100.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 45.95g | Carbs: 290.11g.
Breakfast: Печенье Простое или на Кефире, Овсяная Каша на Воде, Ашан Багет с Отрубями, Чай. Lunch: Конти Конфеты Живинка, Овсяное Печенье, Сельдерей, Хлеб Черный, Чай, Вареники с Картошкой. Dinner: Овсяное Печенье, Соевый Соус, Чай, Мегамарт Макароны с Сыром. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблочное Варенье, Champion Чернослив без Косточек, Натуральный Продукт Финиксы, Добрый Сок Груша. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, кардиотренажер - 25 minutes, степпер - 10 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|