Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 82.44g | Carbs: 223.60g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Baule Volante Fette Biscottate ai 4 Cereali, Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Altromercato Cous Cous di Grano Integrale dalla Palestina, Mela, Hero Marmellata Light Mirtilli, Il Fior di Loto Gallette di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Gamberetti Sgusciati, Carote, Zucchine. Dinner: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate al Forno, Carote, Kikkoman Salsa di Soia Tamari, Gamberi, Gnocchi di Riso. Snacks/Other: Guinness Birra Scura alla Spina, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Mandarino, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Speck, Perugina Fondente Extra Arancia. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JessicaDalCastello's Weight History
|