Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 60.97g | Carbs: 220.25g.
Breakfast: Обычные Блины, Простоквашино Творог 5%, Био Баланс Кефирный 1%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Кофе с Молоком, Красная Цена Пряники Звёздные, Хлеб Черный, Борщ, Овсяная Каша на Воде, Био Баланс Кефирный 1%, Свинина Тушеная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Красная Цена Пряники Звёздные. Snacks/Other: Вкусландия Пломбир Грецкий Орех с Кленовым Сиропом, Магнит Банан, Зефир, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|