Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
101.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
2337 kcal
|
Fat: 174.57g | Prot: 87.45g | Carbs: 100.33g.
Breakfast: Шоколад, Махеевъ Горчица Зернистая, Скворцово Колбаса Докторская, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Яйцо, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Lunch: Сало, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Вода (в Бутылке), Гусиное Мясо. Dinner: Вода (в Бутылке), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Имбирь Маринованный, Мираторг Цыпленок Табака. Snacks/Other: FanFan Багет с Чесночным Маслом, Сливочное Масло, Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), 365 Дней Кешью Необжаренный, Чай, Sheridan's Ликер, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Милка Шоколад Клубника со Сливками. more...
|
|
3175 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|