Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 94.31g | Carbs: 276.00g.
Breakfast: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Кофе, Даренка Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Магнит Грейпфрут , Мандарины. Snacks/Other: Главпродукт Сгущенка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Даренка Кефир 3,2%, Кофе. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|