Kekarreis's Journal, 02 Jan 19

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nova meta 75 foi batido rumo aos 65kg.💝meu corpo é um templo🎊

73.3 kg Lost so far: 24.7 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 January 2019:

980 kcal

Fat: 24.80g | Prot: 45.12g | Carbs: 140.83g. Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Ovo (Inteiro), Leão Chá Mate Natural. more...

308 kcal

Exercise: Hiking - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...

steady weight

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Comments

Isso ai força pra nós.😘 bati minha primeira met em 4 meses espero, conseguir o mesmo agora.

03 Jan 19 by member: Kekarreis


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