Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
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80.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2019:
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3425 kcal
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Fat: 118.99g | Prot: 260.63g | Carbs: 266.62g.
Breakfast: 녹색 올리브, 미주라 토스트, CJ 햇반, 살치살. Lunch: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 우유, 커클랜드 베이컨, 코스트코 스파게티, 코스트코 라구 파스타 소스, 코스트코 메사나 파마산 치즈. Dinner: 삶은 계란, 소고기구이, 순두부, CJ 햇반, 마카데미아 너트. Snacks/Other: 햇반 햇반 작은공기, 아웃백 베이비 백 립. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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