Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
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51.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2019:
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954 kcal
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Fat: 26.55g | Prot: 82.41g | Carbs: 105.66g.
Breakfast: 삶은 계란, 미주라 토스트, BSN 신타6 아이솔레이트, Navitas 카카오닙스, 사과, 바나나, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 삶은 계란, 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀, 아몬드. Snacks/Other: 퀘스트바 초콜릿 피넛버터, 검은 콩, BSN 신타6 아이솔레이트, 통밀당 견과빵. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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