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Atualizando Histórico de Pesagens.💕
Aqui no FatSecret estou pesando todos os dias.... Com a finalidade de manter o peso da primeira meta 55k. Sei que será uma guerra🍀🙏 Mas tentarei me manter tranquila💕
Mas quero eliminar 3k⚘💪
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54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2018:
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792 kcal
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Fat: 24.80g | Prot: 51.49g | Carbs: 91.59g.
Breakfast: Bimbo Rap10 Integral, Orégano, Dicampi Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Zero-Cal Stévia com Sucralose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Pilão Café. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Vinagre, Patinho Grelhado, Molho Bolonhesa, Nhoque, Berinjela Cozida, Agrião, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Snacks/Other: Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Dicampi Requeijão Light, Bimbo Rap10 Integral. more...
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1569 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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