|
offf kilolar geri geldi rejime devam 😤😢😩😭
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 45.15g | Carbs: 143.10g.
Breakfast: Kaşarlı Tost, Yeşil Zeytin, Türk Kahvesi, Vişne Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli. Lunch: Tahıllı Ekmek, Sığır Kısa Kaburga Etler, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası, Hasanpaşa Köfte, Türk Kahvesi, Mezzet Rus Salatası. Snacks/Other: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. more...
|
|
287 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Wii Fit (Electronic Games) - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
ödemdir ödem 😊
hop gidiverir hemencik
02 Jan 19 by member: zuzu80
|
03 Jan 19 by member: GÜÑEY
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|