|
Valeu a pena! Até domingo eu perco isso...
|
61.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 114.57g | Carbs: 115.05g.
Breakfast: Cotochés Leite Semidesnatado, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Ovo, Canela, Café. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 53%, Abóbora Japonesa, Vinagre, Prieto Linguiça de Pernil com Alho, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Alface, Cebolas, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Repolho-Roxo. Dinner: Batatas Fritas, Sadia Frango a Passarinho, Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Other: Cotochés Leite Semidesnatado, Selita Queijo Mussarela, Plusvita Pão Artesano Integral, Café, Canela. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glauciani78's Weight History
|