Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 84.09g | Carbs: 181.17g.
Breakfast: Oululainen Hapankorppu, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pellavansiemenet, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Mustaherukka, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Pirkka Luomu Kevytmaito, Saksanpähkinät, Elovena Kauralese, VegeSun Herneproteiinirouhe, Mass Omega3, Omenat. Lunch: Pirkka Hapankaali, Porkkanat, Tomaatit, Paprika (Punainen), Kukkakaali, Arla Keso Raejuusto, Jalotofu Marinoitu Tofu, GoGreen Mustapavut, Sacla Pesto Alla Rucola, Maille Dijon Originale. Dinner: Omenat, Urtekram Luomu Tahini, Arla Keso Raejuusto, Paprika (Punainen), Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Vaasan Wanhanajan Ruis. Snacks/Other: Mustaherukka, Vaasan Wanhanajan Ruis, Urtekram Luomu Tahini, Arla Keso Raejuusto, Oululainen Hapankorppu, Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Chiquita Banaani, Omenat, Mustaherukka. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|