|
Меня зовут Дилара!Мне 23.После второй беременности прибавила 23 кг.Буду стараться вернуть свой вес! Надеюсь получится!
|
81 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 65.36g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Алтайская Сказка 9 Злаков. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай с Лимоном, Манты, Салат Оливье, Селедка под Шубой. Dinner: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Колбаса, Салат Оливье. more...
|
|
2581 kcal
|
Exercise:
Cardio - 24 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilarariha's Weight History
|