Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
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51.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2019:
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1090 kcal
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Fat: 29.39g | Prot: 68.58g | Carbs: 145.98g.
Lunch: 찐단호박, 아메리카노, 호두, 이마트 사차인치, 아몬드, 찐고구마, 살짝 삶은 계란, 바나나, 리코타 치즈. Dinner: 찐단호박, 명란젓, 아메리카노, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 딸기, 훈제 닭가슴살, 토마토, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 현미밥. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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