Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
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81.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2019:
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3074 kcal
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Fat: 98.06g | Prot: 257.87g | Carbs: 280.26g.
Breakfast: 김구이, 연어, CJ 햇반. Lunch: 코스트코 메사나 파마산 치즈, 코스트코 라구 파스타 소스, 땅콩 버터, 미주라 토스트, 살치살, 코스트코 스파게티, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 우유. Dinner: 김, 연어, CJ 햇반. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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