Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
79 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 88.07g | Carbs: 162.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Можайское Молоко 0,5%, Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Cheese Gallery Крем-Сыр Sante Bleu. Lunch: Рафаэлло Конфета, Оливье с Курицей, Винегрет, Гречка Отварная, Рококо Желудки Куриные, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Dinner: Кальмар Отварной, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Винегрет, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Киви, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagetmanets's Weight History
|