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Aumentei 2 kilos nas festas de natal, interessante. Foi preciso comer mesmo muito e todos os dias. Agora vou voltar a fazer restrição calorica.
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52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 01 January 2019:
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860 kcal
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Fat: 14.15g | Prot: 35.86g | Carbs: 137.29g.
Dinner: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Ferrero Ferrero Rocher, Continente Miolo de Camarão, Camarão, Broa de Milho, Arroz Branco. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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 Comments
01 Jan 19 by member: Sara gmr
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possivelmente nem engordou! é retenção!
09 Jan 19 by member: paula queiros
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Paula não engordei, pelo menos a barriga continuou igual mas acho que ganhei um bocado mais de musculo e a minha cara ficou um bocado mais cheiazita
09 Jan 19 by member: porquilho
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